Prenez soin de vous en télétravail et au bureau

Prenez soin de vous en télétravail et au bureau  - Adapter ses pratiques de travail au monde post-covid - Be Alternatives conférences formations

 

Prenez soin de vous en télétravail et au bureau

Adapter ses pratiques de travail au monde post-covid


Public cible :

Tout travailleur en recherche de sérénité au bureau ou en télétravail

Initiation aux pratiques propres aux apnéistes pour plus de sérénité au travail

Présenté par

Dominique de Troyer - Plongez dans l'univers du grand bleu - Be Alternatives conférences et formations

Dominique de Troyer

Plongez dans l'univers du grand bleu

Comment atteindre ses objectifs avec des pratiques propres aux apnéistes: relaxation, respiration, visualisation et méditation applicables sur le lieu de travail ?

À propos de la conférence

Le travail hybride et les incertitudes sur l’organisation future du travail et la multiplication des outils de travail en ligne provoquent un stress supplémentaire.

À partir de situations vécues dans la Self Coaching Academy, un programme d’accompagnement en ligne pour apprendre à diminuer son stress, retrouver sa vitalité, (re)devenir son propre coach et reprendre le contrôle de sa vie, Dominique De Troyer vous aidera à trouver un chemin pour plus de sérénité , d’efficacité et de clarté dans le choix de vos pratiques de travail hybride….

Contenu 

  • Apprendre à gérer connexion et déconnexion pour une journée plus efficace
  • Comprendre l’impact du travail hybride sur le fonctionnement de notre système nerveux autonome
  • Adopter un rythme d’activités au travail compatible avec ses niveaux d’énergie en cours de journée
  • Diminuer l’impact de l’isolement social
  • Soigner la relation corps/esprit

 

Le contenu peut être adapté pour des participants managers:

  • Conséquences et remèdes contre la déshumanisation dans les relations de travail
  • Comprendre pourquoi il faut autoriser ses collaborateurs à déconnecter
  • Créer des moments pour recréer du lien
  • Instaurer des conventions de groupe pour assurer la sécurité psychologique

 

Chaque webinaire est rythmé d’exercices pratiques pour favoriser la concentration (streching assis, yoga des yeux, kinésiologie)

Ouvrages
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Comment devenir créateur de richesses et sortir le monde de la pauvreté en adoptant une attitude qui ne coûte rien et enrichit.

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